一、益气养生苦瓜炒豆腐

质料 ：150克苦瓜片
，开胃200克油炸豆腐片

调味料:精辟油、吃甚鲜汤、好益淀粉、气开味精、胃款盐

做法 ：

1.将苦瓜片放入热水锅中焯水 ，食疗将豆腐放入油锅中稍微煎一下

2.在炒豆腐的益气养生锅里留点油
，倒入苦瓜炒，开胃而后退出豆腐炒；

退出味精 、吃甚盐、好益鲜汤，气开而后用水淀粉勾芡，胃款淋油，食疗出锅装盘
。益气养生

成果:益气开胃，美容护肤，生津解腻

二
、泡椒炒豆腐

质料：80克泡椒段，200克日本豆腐

调味料
 ：精辟油 、干淀粉、盐、番茄酱

做法 ：

1.将日本豆腐放入热水锅中焯一下，切片
，撒上干淀粉，放入油锅中煎至金黄色备用；

2.锅中倒入少许精辟油，倒入番茄酱 、泡椒炒 ，而后倒入豆腐炒，加盐、淋油 ，出锅装盘。

成果:益气开胃
，美容护肤，生津解腻

三、鲜果素酸甜肉

质料：80克黄瓜，80克菠萝
，150克豆腐

调味料：精辟油、干淀粉 、盐、番茄酱 顶: 8583踩: 413