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立秋之后巨匠会稍微感受到春天的春天吃种干燥 ，随着秋意越来越浓，若何秋燥会愈加清晰。养生秋燥是防秋人在春天感触燥邪而爆发的疾病。燥有两种差距的食物性子
：一偏于寒 ，一偏于热。春天吃种人体极易受燥邪侵袭而伤肺，若何泛起口干舌燥 、养生咳嗽少痰等种种秋燥症状
。防秋以是食物春天养生重在防秋燥。

防秋燥6食物
：

一
、春天吃种梨：清心降火解秋燥

巨匠都知道梨不光具备润燥消风
，若何镇咳止喘，养生清心降火的防秋熏染  ，还可能更好的食物缓解“秋燥” ，醒酒解毒 。生梨性凉，暮年人不宜一次吃患上过多。脾胃较弱的人群，也可能做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用措施。

二 、大枣：宁心安神抗过敏

良多人都知道大枣有补血的成果，可是很少有人知道大枣具备宁心安神 、益智健脑 、增强食欲、除了腥祛味，抗过敏，后退免疫力的熏染，亦可防治高血压、骨质松散以及血虚 ，是暮年人春天的补养佳品。

三、菊花：祛燥润喉防伤风