据养生专家称
，女该相对于姑娘来说，种养女子在如今的生汤肾社会之中压力要更大一些。况且同样艰深生涯中，养肝又补女子在概况的女该对于也比力多，熬夜、种养吸烟饮酒等就成为了危害身段瘦弱的生汤肾元凶。明天，养肝又补笔者就来给女子们推选多少款必喝的女该养生汤
，不光补肾还可能养肝 。种养

一 、生汤肾沙参百合鸭汤——滋阴清热

质料:北沙参30克 ，养肝又补百合30克，女该肥鸭肉150克，种养精盐 、生汤肾味精各过多。

详细的做法:理当先将鸭肉洗清洁 ，切成小块;百合洗清洁
。将鸭肉与百合、沙参同入砂锅，加水过多
，文火慢炖 ，待鸭肉熟后
，退出少许精盐、味精调味，饮汤食肉。

成果:滋阴清热、润肺止咳
。适用于肺阴亏虚所致的干咳不止
、咳剧咯血、声音低怯
、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短
、舌红少津 、午后低热等  。

二 、玄参炖猪肝——养血明目

质料:玄参15克，鲜猪肝500克 ，菜油 、酱油、生姜 
、细葱、白砂糖、料酒 
、湿淀粉过多
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