一、养脾养脾养生仙人素汤

质料：水发黑木耳 、胃吃胃款黄芽菜、甚好食疗竹笋尖 、养脾养脾养生玉米笋
、胃吃胃款小蘑菇 、甚好食疗清水蘑菇、养脾养脾养生水发蘑菇片50克

调油 、胃吃胃款黄酒 、甚好食疗盐、养脾养脾养生味精

做法：

1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；

2.取锅，胃吃胃款倒入过多清水 ，甚好食疗退出所有质料 ，养脾养脾养生退出味精 、胃吃胃款盐、甚好食疗黄酒 ，煮至入味后倒入芝麻油。

成果：补胃
，利水解毒  。

二 、蚕豆羹

质料：三花淡奶、枸杞过多，水发竹荪50克  ，芥菜75克

调味料 ：黄油糖面、胡椒粉、汤
、味精、盐

做法：

1.竹荪切段，芥菜洗净切丁 。

2.将汤、淡奶以及质料倒入锅中，煮沸  ，用味精、盐以及胡椒粉调味
，煮熟后用黄油糖面加稠。

成果
：养脾胃 ，止咳。

三、灵黄银耳锅

质料:百叶300克
 ，清晰菜500克

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